要當明星，抗壓力實在很重要，上自作品的表現，下至身材胖瘦，都將接受媒體與民眾無情公評。明星們除了磨練才藝、精進演技外，減重運動也變成每日必修的功課。想到一起床，就得在健身房先跑一小時，外加做一堆重訓，讓人還沒開始運動，就已經全身鬧痠痛。

其實，有不少明星和我們一樣，都屬於不喜歡運動的類型，卻為了維持在觀眾面前的形象，咬牙也得去動滋動滋，這若是沒有相當程度的意志力，以及對演藝事業的熱愛，是完全做不到的！

近期將為人母的徐若瑄，擁有天使臉孔、魔鬼身材，讓她在剛出道時超吸睛，不過她可是為了好身材做極大努力，徐若瑄曾接受雜誌專訪時坦言，自己每天都做150下仰臥起坐，每兩天就會上一次健身房，一待就3個小時。不過當被問到有無喜歡的運動，女神的回答竟是：「都很討厭！」讓人不免莞爾。原來Vivian有時也會發懶不想動，但是身為藝人就不得不鞭策自己，只為了在眾人面前呈現最美麗的面貌。

曾為「大學生了沒」班底，現為模特兒的陳艾熙。有著168公分、48公斤的好身材，讓人欣羨，她在接受yahoo訪問時表示，自己相當討厭運動，對美食更是毫無抵抗力，曾自曝麻辣鍋可以吃超多，外加吞下三、四球冰淇淋，可謂大食怪，但隨著近期周遭友人瘋健身，讓原本視運動如妖魔鬼怪的她，也開始跟風，每周慢跑兩至三天，一次跑5公里。

「連我都能跑了，妳一定也可以！」從小討厭運動的藝人歐陽靖，曾因飽受憂鬱症折磨，加上愛貓過世，3年前學習藉由運動抒發壓力，她選擇跑馬拉松，如今歐陽靖不但完成多場全程馬拉松，還出版了寫給女孩們的跑步書，激勵很多原本對運動很膽怯的女生，她表示自己藉著「完成一件事情（跑步），代表自己已經跨越嶄新的人生階段。」